Problemy z zasypianiem i przerywany sen to częste wyzwania, które wpływają na jakość życia. W takich sytuacjach pomocny może okazać się lek na sen, który wspiera regulację rytmu dobowego. Ważne, aby wybierać środki dopasowane do indywidualnych potrzeb i stosować je zgodnie z zaleceniami. Warto również zadbać o higienę snu, eliminując wieczorem źródła sztucznego światła, co dodatkowo wspiera efekty stosowanego leku na sen.
